Contexto
El proyecto de formación basado en el Mindfulness en la naturaleza a través de entornos virtuales (MINDLIVEN) pretende ofrecer una solución innovadora para hacer frente al estrés laboral.
Aprendizaje social y emocional
En las últimas décadas, se ha reconocido cada vez más que el aprendizaje social y emocional (ASE) tiene un impacto en áreas de competencia como la autoconciencia, la autogestión, la conciencia social, las habilidades interpersonales y la toma de decisiones responsable. El entrenamiento en mindfulness es una intervención multimodal basada en los principios de la psicología positiva, con un enfoque central en las habilidades que permiten un afrontamiento más eficaz y la reducción del estrés.
La aplicación de las prácticas basadas en mindfulness (PBM) se ha visto reforzada por los resultados de los estudios de evaluación que suelen informar sobre la eficacia positiva de las PBM en términos de ASE
Resultados de la investigación
Paralelamente, los resultados de la investigación muestran que la exposición a entornos naturales despierta emociones positivas y la recuperación del estrés, y mejora el cumplimiento del entrenamiento de mindfulness, haciéndolo más eficaz. Por ello, el papel de la naturaleza en el lugar de trabajo está recibiendo cada vez más atención, y la teoría y la investigación existentes sugieren que el contacto con la naturaleza puede considerarse una estrategia en el lugar de trabajo para reducir el estrés y, al mismo tiempo, mejorar el rendimiento y el bienestar general.
Por lo tanto, las prácticas basadas en la naturaleza (MiNBP) unen el efecto curativo de la naturaleza y el efecto angustioso de la PBM, con mayores beneficios. Por lo tanto, es esencial que los directivos de las empresas comprendan cómo MiNBP tiene el potencial de beneficiar a su personal hacia un enfoque sistemático de ASE, en particular cuando se considera la perspectiva del marco de las cinco áreas de competencia.
Contenidos MiNBP
El proyecto desarrollará un conjunto de contenidos MiNBP con el apoyo de una plataforma MiNBP en línea con herramientas de comunicación y recursos adicionales (como una aplicación Android e iOS para facilitar el acceso a la plataforma y los contenidos) para favorecer la transferencia del aprendizaje al lugar de trabajo, pero también para crear la comunidad de apoyo a los usuarios de MiNBP.
Este entorno virtual aumentará la concienciación sobre el problema y permitirá a los propietarios, gestores y responsables de la toma de decisiones planificar y mitigar la aparición y las consecuencias negativas del estrés laboral.
