Contexto
O projeto Mindfulness-in-Nature Based Training through Virtual Environments (MINDLIVEN) visa fornecer uma solução inovadora para lidar com o stress relacionado com o trabalho.
Aprendizagem Social e Emocional
Nas últimas décadas, a aprendizagem social e emocional tem sido cada vez mais reconhecida por impactar áreas de competência como autoconsciência, autogestão, consciência social, capacidades de relacionamento e tomada de decisão responsável. A formação de mindfulness é uma intervenção multimodal informada pelos princípios da psicologia positiva, com foco central nas capacidades que permitem lidar de forma mais eficaz com o stress e reduzi-lo. A aplicação de práticas baseadas em mindfulness (MBP) foi fortalecida pelos resultados de estudos de avaliação que geralmente relatam a eficácia positiva do MBP em termos de aprendizagem social e emocional.
Resultados da Pesquisa
Paralelamente, os resultados da pesquisa mostram que a exposição a ambientes naturais desperta emoções positivas, favorece o alívio do stress, e melhora a capacidade de concentração plena, tornando-o mais eficaz. Como tal, o papel da natureza no local de trabalho está a receber cada vez mais atenção, e a teoria e a pesquisa existentes sugerem que o contacto com a natureza pode ser considerado uma estratégia no local de trabalho para reduzir o stress e, ao mesmo tempo, melhorar o desempenho e o bem-estar geral.
Portanto, as práticas baseadas em Mindfulness na Natureza (MiNBP) têm o potencial de beneficiar as suas equipas nas áreas da aprendizagem social e emocional, em particular quando considerando a estrutura das cinco áreas de competência referidas.
Conteúdos MiNBP
O projeto irá desenvolver um conjunto de conteúdos MiNBP suportados por uma plataforma MiNBP online com ferramentas de comunicação e recursos adicionais (como uma aplicação Android e iOS para facilitar o acesso à plataforma e conteúdos) para facilitar a transferência de aprendizagem para o local de trabalho, mas também para criar a comunidade apoio ao utilizador.
Este ambiente online aumentará a consciência sobre o problema e permitirá que proprietários, gerentes e tomadores de decisão planeiem e mitiguem a ocorrência e as consequências negativas do stress no trabalho.
