En esta página encontrarás las prácticas y micropraxis presentes en las lecciones. Están a tu disposición para que puedas utilizarlas tantas veces como quieras sin tener que seguir la lección completa cada vez. Sin embargo, no recomendamos utilizar una práctica o micropraxis sin haber seguido la lección al menos una vez.
Lección 1
MICRO-PRÁCTICA: Pausa para tomar presencia en 3 respiraciones