A plataforma do Mindliven pretende desenvolver competências para lidar com o stress e praticar mindfulness, utilizar as técnicas de gamificação, complementadas por um conjunto de ferramentas práticas e de recursos que facilitam a transferência de conhecimento no local de trabalho. Os conteúdos estão organizados em diferentes módulos. As competências básicas para a utilização da plataforma estão propostas no módulo introdutório (Módulo 1, Unidade 1). Uma introdução aos principais conceitos e definições de stress, as suas causas, o mindfulness e a natureza serão explicados (Módulo 1, Unidade 2), para familiarizar os participantes com os conceitos essenciais. No módulo 2, serão disponibilizadas atividades práticas, incluindo instrumentos para avaliar as necessidades do participante (Módulo 2, Unidade 1), sessões práticas de mindfulness (Módulo 2, Unidade 2), e também um conjunto de textos, documentos e links (Módulo 2, Unidade 3) para os participantes que desejem saber mais acerca destes assuntos. O Módulo 3 será dedicado à importância e à necessidade da ligação entre os trabalhadores (como os principais utilizadores da plataforma) e as chefias. Este módulo propõe um facilitador dentro da organização e explica o seu papel de mediador. A plataforma também terá uma rede de facilitadores baseada num fórum aberto para debater possíveis questões. A plataforma pode ser utilizada de forma independente, de forma individual, ou como membro de uma organização, mas mantendo o ritmo da própria pessoa. Para além disso, a plataforma oferece uma utilização flexível uma vez que inclui diferentes tipos de envolvimento, por exemplo, dependendo da disponibilidade de cada pessoa, os participantes podem escolher entre os exercícios mais curtos ou mais longos. Uma prática regular é dedicada ao treino de uma competência em específico, que tem a duração de cerca de 10 minutos. Uma prática curta é uma experiência mais curta de praticar uma competência, e pode ser encaixado em qualquer altura do dia, tendo a duração de cerca de 2 a 3 minutos. Uma micro prática é um exercício muito curto que dura apenas 15 segundos e que pode ser facilmente realizado no dia-a-dia.