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Guida per Facilitatore
Formazione Facilitatore
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FAQ – Domande frequenti
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1. Introduzione
2. Affrontare lo stress attraverso la Mindfulness e la natura
3. Pratiche di Mindfulness legate alla natura per raggiungere gli standard
4. L’approccio di intervento
5. Bibliografia
Policy Report
Come partecipare
Lavoratori
Introduzione generale
1. Introduzione
2. Affrontare lo stress attraverso la Mindfulness e la natura
3. Pratiche di Mindfulness in natura
Training
Introduzione
Piattaforma di formazione
Ispirazioni
Dan Harris: Hack Your Brain’s Default Mode with Meditation
Louie Schwartzberg: Nature,. Beauty and Gratitude
Professor Mark Williams: Introduction to Mindfulness
Paul Ekman: Importance of emotional awareness
Lauren Weinstein: Don’t Believe Everything You Think
Give yourself-a-break – The power of Self-compassion at work
Brené Brown – Empath vs Sympathy
Jeff Weiner – Compassionate management and non-reactive communication
James Clear – Atomic Habits: How to Get 1% Better Every Day
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