Υπόβαθρο

Το έργο Ενσυνειδητότητα στη φύση μέσα από εικονικά περιβάλλοντα (MINDLIVEN) στοχεύει στην παροχή μιας καινοτόμου λύσης για την αντιμετώπιση του άγχους που σχετίζεται με την εργασία.

Κοινωνική και συναισθηματική μάθηση

Τις τελευταίες δεκαετίες, η κοινωνική και συναισθηματική μάθηση (SEL) αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ότι επηρεάζει τομείς ικανότητας όπως αυτογνωσία, αυτοδιαχείριση, κοινωνική συνειδητοποίηση, δεξιότητες σχέσεων και υπεύθυνη λήψη αποφάσεων. Η εκπαίδευση ενσυνειδητότητας είναι μια πολυτροπική παρέμβαση που βασίζεται στις αρχές της θετικής ψυχολογίας, με κεντρικό επίκεντρο τις δεξιότητες που επιτρέπουν αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση και μείωση του στρες.

Η εφαρμογή των πρακτικών που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα (MBP) έχει ενισχυθεί από τα αποτελέσματα των μελετών αξιολόγησης που συνήθως αναφέρουν τη θετική αποτελεσματικότητα του MBP όσον αφορά το SEL

Αποτελέσματα της έρευνας

Παράλληλα, τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι η έκθεση σε φυσικά περιβάλλοντα προκαλεί θετικά συναισθήματα και ανάκαμψη του στρες και βελτιώνει τη συμμόρφωση στην εκπαίδευση της προσοχής, καθιστώντας την πιο αποτελεσματική. Ως εκ τούτου, ο ρόλος της φύσης στο χώρο εργασίας λαμβάνει αυξημένη προσοχή και η υπάρχουσα θεωρία και έρευνα υποδηλώνουν ότι η επαφή με τη φύση μπορεί να θεωρηθεί ως στρατηγική στο χώρο εργασίας για τη μείωση του στρες, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την απόδοση και τη συνολική ευημερία.

Επομένως, οι πρακτικές ενσυνειδητότητας στη φύση (MiNBP) ενώνουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα της φύσης και το δυσάρεστο αποτέλεσμα της MBP, με μεγαλύτερα οφέλη. Είναι επομένως απαραίτητο για τους διευθυντές της εταιρείας να κατανοήσουν πώς η MiNBP έχει τη δυνατότητα να ωφελήσει το προσωπικό τους προς μια συστηματική προσέγγιση του SEL, ιδίως όταν εξετάζει την προοπτική του πλαισίου πέντε ικανοτήτων.

Περιεχόμενα MiNBP

Το έργο θα αναπτύξει ένα σύνολο περιεχομένων MiNBP που υποστηρίζονται από μια διαδικτυακή πλατφόρμα MiNBP με εργαλεία επικοινωνίας και πρόσθετους πόρους (όπως μια εφαρμογή Android και iOS για τη διευκόλυνση της πρόσβασης στην πλατφόρμα και το περιεχόμενο) για τη διευκόλυνση της μεταφοράς της μάθησης στον χώρο εργασίας, αλλά και για τη δημιουργία της κοινότητας υποστήριξης χρηστών του MiNBP.

Αυτό το ηλεκτρονικό περιβάλλον θα αυξήσει την ευαισθητοποίηση για το πρόβλημα και θα επιτρέψει στους ιδιοκτήτες, τους διαχειριστές και τους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων να σχεδιάσουν και να μετριάσουν την εμφάνιση και τις αρνητικές συνέπειες του εργασιακού άγχους.